자는게피곤해1 😴 자도 자도 피곤하다면? 수면 질 저하의 숨은 원인들 "밤새 푹 잤는데도 왜 이렇게 피곤하지?" 혹시 아침마다 개운하지 않고, 낮에 졸음이 쏟아진다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요. 오늘은 '자는 것 같은데 피곤한 이유'에 대해, 가능한 원인부터 병원 선택까지 차근히 정리해볼게요.1️⃣ 자도 자도 피곤한 이유는?다양한 원인이 있지만, 대표적인 5가지 가능성을 아래에 소개할게요.1. 수면 무호흡증 (Obstructive Sleep Apnea)자는 동안 숨이 멈췄다가 다시 쉬는 패턴이 반복되는 질환이에요.본인은 잘 모를 수 있지만, 수면의 질을 심각하게 떨어뜨립니다.주요 증상: 아침에 개운하지 않음, 낮에 몹시 졸림, 두통, 어지럼증 등2. 수면 질환 (기면증, 하지불안증후군 등)- 기면증: 낮에 갑자기 졸음이 쏟아지는 질환- 하지불안증후군: 자는 동안 다리에.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
