자기관리3 이경규가 45년 방송하며 깨달은 인간관계 핵심 7가지 “외로움을 견디면, 진짜 사람이 보인다.”인간관계 때문에 고민하는 당신에게 이경규가 전하는 진심 어린 조언.최근 유튜브 ‘지식인 초대석’에 출연한 예능 대부 이경규그는 45년간 방송을 하며 수많은 사람을 만나고 또 헤쳐나왔습니다.오늘은 이경규가 직접 밝힌인간관계에서 꼭 기억해야 할 7가지 철학을 소개해볼게요.📺 관련 영상 바로가기👉 이경규 지식인 초대석 2부 보기1️⃣ 인간이 망하는 이유? 외로움 때문이다“인간은 고독을 못 이겨서 망한다.”외롭다고 아무나 만나면그 틈에 이상한 사람이 스며들어요.외로움을 견디는 법? → 책을 읽어라.생각을 채우면, 사람을 가려낼 눈도 생긴다고 합니다.2️⃣ ‘척척’하는 사람은 피하라“있는 척, 아는 척, 잘난 척하는 사람은 다 사자(詐者)다.”진짜 능력자는 조용합니다... 2025. 3. 10. ADHD와 정신과 방문: 시작부터 관리까지 완벽 가이드 안녕하세요! 오늘은 **ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)**에 대해 알아보고, 정신과 방문을 통해 이를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 설명드리겠습니다. ADHD는 단순히 '산만함'으로 치부되기 쉽지만, 사실은 삶의 여러 영역에 영향을 미치는 중요한 상태입니다. 이 글을 통해 ADHD의 기본 개념부터 실질적인 치료법, 그리고 장기적인 관리 전략까지 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 도와드리겠습니다.1. ADHD의 기본 개념: ADHD란 무엇이고, 왜 중요한가요?**ADHD(주의력 결핍 과잉행동 장애)**는 주의 집중, 충동 조절, 과잉 행동과 관련된 어려움을 겪는 신경 발달 장애입니다. 이는 뇌의 신경 전달 물질이 제대로 작동하지 않아 발생하며, 어린이뿐만 아니라 성인에게도 영향을 미칩니다.AD.. 2025. 3. 9. 뇌가 보내는 SOS, 만성피로 증후군 증상과 극복방법 안녕하세요, 오늘은 현대인이라면 한 번쯤 경험해봤을 '민성피로 증후군'에 대해 이야기해보려 합니다. 제가 작년에 직접 겪었던 번아웃 경험과 그것을 극복한 과정을 함께 나누며, 여러분에게 도움이 될 수 있는 정보를 전달해드리고자 합니다.민성피로 증후군, 당신도 모르게 찾아온 적 없나요?어느 날 문득, 아침에 눈을 떴는데 회사에 가기 싫었습니다. 그냥 싫은 정도가 아니라 '정말' 가기 싫었어요. 침대에서 일어나는 것조차 힘들고, 평소 즐겁게 했던 일들도 전혀 흥미가 없었습니다. 처음에는 단순히 피곤한 거라고 생각했는데, 이게 바로 '민성피로 증후군'의 시작이었던 거죠.당신도 이런 증상을 경험한 적 있나요?매일 아침 극도의 피로감을 느낀다전에는 좋아하던 일에도 흥미를 잃었다작은 일에도 짜증이 나고 감정 조절이.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
