생리불순2 [속보] "이 주사 맞을 땐 생리 달력 필수! 98%가 모르는 숨은 위험" 의사가 경고하는 주사 후 생리 변화 : 당신의 몸에 무슨 일이?💉 "주사 맞은 다음 달부터 생리가 완전히 뒤죽박죽이에요!" 최근 한 산부인과 상담실에서 28세 김씨의 절박한 목소리가 울려 퍼졌습니다. 3주 전 허리 디스크로 스테로이드 주사를 맞은 후 생리 주기가 45일로 길어지고 배출량이 급격히 줄어든 것이 원인이었죠. 여러분은 알고 계셨나요? 평소 맞는 주사 한 방이 여성의 생리 주기를 송두리째 뒤흔들 수 있다는 사실을.🚨 생리를 망가뜨리는 주사의 충격적 진실2023년 대한산부인과학회 연구에 따르면, 스테로이드 주사 투여 후 68%의 여성에서 생리 주기 변화가 관찰되었습니다. 특히 20-30대 젊은 여성일수록 호르몬 시스템이 예민하게 반응하는 것으로 나타났죠.▶ 생리 지연의 주범 3인방스테로이드 주.. 2025. 2. 23. “매일 5분! 발끝치기로 혈액순환·면역력 동시에 잡기” 1. 발끝치기로 건강 챙기기‘발은 제2의 심장’이라는 말, 많이 들어보셨나요? 심장이 온몸으로 혈액을 보내고 나면, 다시 되돌려 보내는 데 큰 역할을 하는 것이 바로 ‘발’입니다. 이 중요한 발을 적극적으로 활용해 혈액순환과 면역력을 높여주는 운동이 있는데요. 바로 ‘발끝치기’입니다. 간단한 동작임에도 불구하고 여러 효과가 입증되어, 요즘 인기 있는 홈트레이닝 중 하나로 꼽히고 있답니다.2. 발끝치기가 무엇인가요?발끝치기 운동은 발을 모으고 양발의 엄지발가락과 새끼발가락을 번갈아가며 서로 부딪히는 동작을 반복하는 것입니다. 이때 발끝끼리 ‘톡톡’ 부딪히는 충격이 발바닥을 자극해 혈액순환을 돕고, 몸 곳곳의 온도를 올려 면역력 향상에도 이바지합니다.간단하지만 효과 큰 운동: 무릎 관절에 과도한 부담을 주지.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
