봄나물레시피1 “면역력 쑥쑥! 봄철 나른함을 날려줄 제철 음식 베스트 5” 봄철 면역력 강화! 지금 꼭 챙겨야 할 제철 음식 5가지따스한 봄바람이 불면 야외활동이 부쩍 늘어나지만, 일교차와 미세먼지로 인해 우리 몸은 쉽게 지치고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴 때 제철 식재료를 적절히 섭취해주면 건강을 지키는 데 큰 도움이 되는데요. 봄에는 맛과 영양이 뛰어난 식재료가 많아, 조금만 신경 써서 식단에 포함해도 춘곤증 해소와 활력 충전에 효과를 볼 수 있습니다. 오늘은 기관지 보호부터 피로 회복까지 돕는 대표적인 봄철 제철 음식 5가지를 소개해드릴 테니, 간단한 조리법으로 풍성한 봄의 맛을 만끽해보세요.1. 감칠맛과 건강을 동시에, 더덕더덕은 1월부터 4월까지가 제철로, 주로 기관지 건강에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 사포닌 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
