멘탈케어1 뇌가 보내는 SOS, 만성피로 증후군 증상과 극복방법 안녕하세요, 오늘은 현대인이라면 한 번쯤 경험해봤을 '민성피로 증후군'에 대해 이야기해보려 합니다. 제가 작년에 직접 겪었던 번아웃 경험과 그것을 극복한 과정을 함께 나누며, 여러분에게 도움이 될 수 있는 정보를 전달해드리고자 합니다.민성피로 증후군, 당신도 모르게 찾아온 적 없나요?어느 날 문득, 아침에 눈을 떴는데 회사에 가기 싫었습니다. 그냥 싫은 정도가 아니라 '정말' 가기 싫었어요. 침대에서 일어나는 것조차 힘들고, 평소 즐겁게 했던 일들도 전혀 흥미가 없었습니다. 처음에는 단순히 피곤한 거라고 생각했는데, 이게 바로 '민성피로 증후군'의 시작이었던 거죠.당신도 이런 증상을 경험한 적 있나요?매일 아침 극도의 피로감을 느낀다전에는 좋아하던 일에도 흥미를 잃었다작은 일에도 짜증이 나고 감정 조절이.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
