만성질환1 "당뇨, 고지혈증, 고혈압 환자가 3일간 단백질 쉐이크만 먹어도 될까? 3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취할 경우의 잠재적 위험단백질 쉐이크만으로 3일 동안 모든 식사를 대체하면 다음과 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 각 위험은 사용자의 특정 질환과 관련이 있으며, 충분히 상세히 다루겠습니다.1. 혈당 관리 (당뇨)위험: 단백질 쉐이크는 보통 탄수화물 함량이 낮아서 언뜻 보면 혈당 조절에 유리해 보일 수 있습니다. 하지만 다른 음식을 전혀 섭취하지 않으면 혈당이 급격히 변동할 수 있습니다. 균형 잡힌 탄수화물, 섬유질, 건강한 지방이 부족하면 저혈당(혈당이 너무 낮아지는 상태)이 발생하거나, 만약 쉐이크에 숨겨진 설탕이 포함되어 있다면 고혈당(혈당이 너무 높아지는 상태)의 위험이 있습니다.구체적인 이유: 당뇨 환자에게 혈당을 안정적으로 유지하는 것은 생명과도 같은 문제입.. 2025. 3. 9. 이전 1 다음
