관악기1 “의외의 재활운동, 관악기가 폐렴 후 회복에 좋은 이유” “폐렴 이후 재활운동, 뭘 해야 할까?” 많은 분들이 병상에서 벗어난 후에도 쉽사리 숨이 차고 기력이 달려서 고민에 빠집니다. 저 역시 폐렴을 겪고 난 뒤, 재활운동을 어떻게 해야 할지 막막했던 적이 있습니다. 그런데 의외의 방법, 바로 ‘관악기 배우기’가 큰 도움이 되었는데요. 복식호흡이 자연스럽게 이뤄지고, 재미까지 더해주니 꾸준히 하기에도 좋았죠. 오늘은 이 방법이 왜 효과적인지, 그리고 어떻게 실천하면 좋은지 제 경험과 함께 나눠보겠습니다.폐렴 회복 후 호흡이 여전히 힘들다폐렴은 치료 후에도 호흡 기능이 완전히 돌아오는 데 시간이 걸립니다. 특히 잦은 기침, 짧은 숨, 체력이 쉽게 고갈되는 문제가 계속될 수 있죠. 병원에서 권장하는 유산소 운동을 시도해보려 해도 조금만 걸어도 숨이 차니 꾸준히 하.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음
