비염·천식·폐질환 걱정 끝! 폐를 깨끗이 하는 자연 요법
생강과 이것만 먹으면 기침, 가래 싹! 폐 건강을 지키는 한방 비법1. 폐 건강, 왜 중요할까?우리는 하루에도 수만 번 숨을 쉬면서 산소를 공급받고 노폐물을 배출합니다. 그런데 폐가 건강하지 않다면 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다. 기침, 가래, 비염, 천식 등의 증상이 지속된다면 폐 건강을 체크해야 합니다.폐를 깨끗하게 유지하면 면역력이 높아지고, 감기나 호흡기 질환을 예방할 수 있습니다. 오늘은 한의학 전문가가 추천하는 폐 건강을 지키는 음식과 한방차를 소개해 드리겠습니다.2. 폐 건강에 좋은 음식 3가지1) 녹황색 채소 & 된장국브로콜리, 케일, 시금치, 풋고추 같은 녹황색 채소에는 비타민 C와 베타카로틴이 풍부하여 폐를 유해 물질로부터 보호해 줍니다.특히, 된장과 함께 섭취하면 항산화 작용..
2025. 2. 16.
