인슐린1 “혈당 관리 필수! 당뇨 예방을 위한 식단과 운동 팁” 당뇨병, 예방과 관리가 중요한 이유안녕하세요, 여러분! 바른사람입니다. 최근 건강에 대한 관심이 부쩍 높아지면서, 당뇨가 많은 분들의 주목을 받고 있는데요. 오늘은 당뇨가 무엇이며, 초기 증상과 원인, 그리고 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식까지 한 번에 살펴보겠습니다. 편하게 앉아서 함께 알아봐요!1. 당뇨란 무엇인가?당뇨는 혈당 조절을 담당하는 인슐린 작용에 이상이 생겨 발생하는 질환입니다.제1형 당뇨: 췌장에서 인슐린이 거의 생성되지 않는 유형제2형 당뇨: 인슐린 저항성으로 인해 몸에서 충분한 인슐린을 생성해도 제대로 작동하지 않는 유형현대인들의 비만, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등이 제2형 당뇨 발생률을 높이고 있습니다. 결국, 생활습관 개선이 당뇨 예방에 큰 역할을 한다는 점, 잊지 말아야겠죠?2.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
