건강한커피습관1 "아메리카노가 살을 빼준다? 30kg 뺀 사람이 절대 하지 않는 커피 습관" ☕ "커피만 마시면 살이 빠진다더니, 오히려 5kg 찌고 있어요!" 29세 직장인 최씨의 절망적인 고민에서 시작된 이 이야기. 당신은 아메리카노를 '다이어트의 최고 조력자'로 믿고 있나요? 하지만 전문가들이 경고합니다. 커피 한 잔이 당신의 허리둘레를 결정한다는 사실을!🔥 1년 차 CEO의 충격적 실험 결과2024년 국제영양학회지에 발표된 연구에 따르면, 하루 3잔의 아메리카노를 마신 그룹은 8주간 평균 1.2kg 감량한 반면, 커피와 단순당을 함께 섭취한 그룹은 3.7kg 증가했습니다. 바로 여기에 다이어트 성공과 실패의 갈림길이 있습니다.⚠️ 경고!"아메리카노 자체는 0kcal지만, 90%의 사람들이 커피와 함께 먹는 그 음료가 문제입니다." - 대한비만학회 이지현 박사🔄 아메리카노의 이중적 속성.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
